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  • 打羽毛球,沒體力怎麼行?

    打羽毛球,沒體力怎麼行?

    打羽毛球,沒體力怎麼行? 打羽毛球我們常常過於重視技術,而輕視了對於體力的訓練。那麼,體力究竟對於羽毛球來說意味著什麼?有多重要呢? 體力有多重要? 在羽毛球比賽中,無論是單打還是雙打,在實力 ...

    3i8hoi |2017-05-15 17:20:31 |0

  • 羽毛球雙打絕對要避免的6個示範!

    羽毛球雙打絕對要避免的6個示範!

    羽毛球雙打絕對要避免的6個示範! 雙打和單打最大的不同,就是場上多了一個人。 可是很多時候,多一個人並不意味著多一份力。 不會配合,就等於說“不會雙打”。 技術不好沒關係,配合不熟練也沒關係, 但 ...

    3i8hoi |2017-05-15 17:09:34 |0

  • 羽毛球,你就應該這麼打!

    羽毛球,你就應該這麼打!

    羽毛球,你就應該這麼打! 羽毛球,即使是沒有正式學習過的人也能來對拉個幾回合。但你真的“無師自通”了嗎?不正確的動作→水平難提高;不正確的發力方式→身體易受傷!約上小伙伴,一起鍛煉吧! ...

    88cc_h6 |2017-05-12 15:31:54 |1

  • 羽毛球場上打敗對手的10大戰術!

    羽毛球場上打敗對手的10大戰術!

    羽毛球場上打敗對手的10大戰術! 上戰場除了自己要有實力 要打勝戰 還要講究戰術! 1重複平高球進攻戰術 這種戰術的特點是以重複平高球進攻對方同一個後場區,甚至可連續重複數拍,以求達到置對方於死地 ...

    88cc_h6 |2017-05-12 15:29:27 |0

  • 看到了球,腿卻邁不動怎麼辦?教你六個辦法來改變

    看到了球,腿卻邁不動怎麼辦?教你六個辦法來改變

    看到了球,腿卻邁不動怎麼辦?教你六個辦法來改變 打羽毛球腿部力量很重要。看下圖因達農這個一步交叉頭頂球,從啟動、蹬跳、落地、調整再啟動一氣呵成,流暢有力。這都有賴於強勁的腰部和腿部力量! 腿 ...

    8brjqu |2017-05-11 17:20:52 |0

  • 老司機教你的羽毛球雙打經驗都在這裡了

    老司機教你的羽毛球雙打經驗都在這裡了

    老司機教你的羽毛球雙打經驗都在這裡了 雙打永遠是球友們打羽毛球最喜歡的項目,那麼如何能從雙打中找到樂趣,老司機來教你如何發車…… ” 01 場上安全篇 ➤ 業餘打羽毛球的人心態一定要健康!要徹記, ...

    8brjqu |2017-05-11 17:12:19 |0

  • 常打羽毛球,十種疾病繞著你走!

    常打羽毛球,十種疾病繞著你走!

    常打羽毛球,十種疾病繞著你走! 經常打羽毛球可以有效防治疾病,研究表明,經常運動可以減少20%得乳癌、30%得心髒病、50%得糖尿病的機會,而且使運動者活得健康、活得長壽。 經常打羽毛球可以增加人 ...

    8brjqu |2017-05-11 17:05:53 |0

  • 羽毛球單打的全場步法,你真的會了嗎?

    羽毛球單打的全場步法,你真的會了嗎?

    羽毛球單打的全場步法,你真的會了嗎? 在羽毛球運動中,單打和雙打基本上是兩種不同的運動,尤其在比賽的時候,在步法和策略選擇上差別很大。單打相對於雙打,“空間優勢”更低,因為場上只有一個人,空 ...

    9tx65y |2017-05-11 17:02:40 |0

  • 羽毛球吊球技術詳細解說:輕吊、劈吊

    羽毛球吊球技術詳細解說:輕吊、劈吊

    羽毛球吊球技術詳細解說:輕吊、劈吊 常吊球技術和高遠球結合使用,前後變化,起到調動對方位置和為本方尋找突擊進攻機會的作用。從技術動作上,吊球主要分為輕吊和劈吊兩種。 輕吊球的技術相對比較容 ...

    9tx65y |2017-05-11 16:59:05 |0

  • 羽毛球正手推球和反手推球的動作要領和區別

    羽毛球正手推球和反手推球的動作要領和區別

    羽毛球正手推球和反手推球的動作要領和區別 羽毛球推球是把對方擊來的網前球推擊到對方的後場兩底角去。球飛行的弧線較低平,速度較快。推球在羽毛球運動中是一種常用的前場技術。一般用來處理前場開網區 ...

    1hvoch |2017-05-11 16:56:02 |0



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