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[預防方法] 愛護自己,關愛球友,打羽毛球必備的應急藥品

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發表於 2016-4-15 10:59:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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愛護自己,關愛球友,打羽毛球必備的應急藥品
和大家分享一下我自己打羽毛球必備的應急藥品
愛過方知情重,醉過方知酒濃,傷過方知身痛.......
隨著羽毛球技術的提高,身體傷痛也是正比的上升。
職業球手的也是經常受傷,業餘的我們就更不再話下了...

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業餘打球受傷最容易出現的情況有下面幾種:
1.前後左右急劇跑,突然剎停,結果,歪腳了,馬上起了一個"小饅頭",(這個情況,10個打球的9個
都有這種經驗吧! )

2.仿效專業球手後場雙腳起跳大力扣殺的K型動作,結果,在空中優美了一下(徹底滿足了成就感),
下來的時候,腳又歪了, 畢竟臨摹的是動作,沒有得到細節的真傳.... (哎!一個容易受傷的男人又誕生了)

3.後場打高遠球,或後場大力扣殺,由於動作​​不協調,球拍居然打到了非持拍手的腳膝蓋上,血
流.....瘀黑....成了膝蓋新的傷疤! (這個場面,是否很熟啊)

4。雙打防守時,被對手打了2個人中間(中線位置),情急之下2個人都想把球打回去,結果,不是拍
打拍,就是拍打手! (二者必居其一)

5.一場球打下來,座下休息,發現自己的手某些地方居然流血了,自己居然毫不發覺。 (神奇死了....)

6.動作本來就不標準,就算標準的,也把腰扭了一下。 (不是腎虧吧!)

7.打球後,第二天,持拍手這裡酸,那裡軟的.... (不是痛的情況喲!)

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由於傷痛過多,基本各種藥,油,狗皮膏等的,我都用過不少了,什麼紅花油,黑鬼油,正骨水,天
山膏藥,雲南黑藥.....

傷得太得,也積累了些傷後的用藥經驗!今天和大家分享一下我打羽毛球必備份的3種藥品!

當這類傷痛突然發生後,提前預防的道理已經是廢話,後補療痛才是正道。

於是打開我的應急 "紅十字球桶",拿出 "三板斧"!雲南黑藥雙噴霧劑,止血貼,曼秀雷敦摩擦膏!


1.雲南黑藥雙噴霧劑------這個東西是非常有臨時效果的,我用了2盒,據我親身試驗以及和球友們的
交流, 發現它基本只限於15分鐘內有效果,它只是一種臨時的,藥性強烈,短暫讓你忘記疼痛的噴劑,
對於剛歪到腳,膝蓋被打瘀,或者手被打紅,打腫,等,有立刻止痛,止血的作用!
但是過了15分鐘後,疼痛又會開始了。一定要記得,你最多只有15分鐘的緩衝時間,
大家要特別注意一點: 它的說明書裡寫得很清楚的----------》一天使用不得超過3次! ! ! !
過了這個藥段後,你該上醫院的就上醫院,該找鐵打的就馬上去找!不需猶豫!

我在藥店買來的價格是27.5元一盒,裡面的噴劑有2種的,一種是急性使用,一種是平時都可以使用的
!看個人的需要而買,大小也分2種的。

為什麼要稱呼它是"黑藥"而不是"白藥"呢?因為前段時間大家看新聞都知道,它在中國就以"國家秘方
"為由,​​不公開所用藥物但是賣去美國的。卻是公開了所用藥物的種類,這是其一黑, 第二個黑,我不知道如何讀,只知道中文寫是"龍土--繼斤"!
後來據一球友在醫院的同學說,這盒東西的進貨價是不到12元,我無言了,這一種藥尚且如此,其他
藥呢?

感嘆活在這有病醫不起,死了葬不起的社會,"倍感光榮"啊!自求多福吧!


2.止血貼-----------這個不用多說了吧!突然打球刮傷了一下皮,出點血,拿拍磨手指去泡後,還是
堅持作戰的,就很需要這個東西了 。 2元就有5片!

3.曼秀雷敦摩擦膏-----這是一枝很神奇的美國貨,效果非常的好,如果打球前,你感覺這裡的肌肉酸
,那裡有點痛的,但是你仍然感覺你自己可以上場打球的,這個東西一擦。馬上好!
一陣強烈的薄荷味道,伴隨對皮膚的一種好像辣椒的"辣痛"後,發現肌肉已經很舒服了,基本感覺不
出疼痛了,對長期打球小臂,大臂,肩膀,肘等有酸,痛的球友,效果特別好。一查了後,10--15分鐘,
你在球場又生龍活虎了,打球後第二天,如果依然感覺酸痛,再查2次,基本疼痛全部消失!效果非常
了得! ! !

另外它還有一個非常巨大的作用,是我意外發現的,它對被蚊子咬了後,效果最最最最最最好,好到
什麼程度呢?

一塗上去蚊子咬你的地方,不出3秒你完全感覺不到癢! ! !真是比砒霜還見效啊!
除了一般的家居被蚊子咬,球場上被蚊子咬,打完球後吃宵夜被蚊子咬,也很適合上山探險,下鄉農
家體驗....

一查雙手雙腳,蚊蟲不敢再"親吻"你了。
效果遠比"蚊怕水"之類的東西強悍多了


可惜這東西在國內基本買不到,TB上還有點香港人賣的,也是去香港自由行的時候買的,大概22元RMB
一枝。 35g的,基本可以使用1--2年了。
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很多人有幾個幾百上千的拍子在球包裡,

有最頂級的YY鞋在球包裡,有最透氣,最帥的衣服在球包裡,

但可能只有不到3%的人球包裡有應急的藥品!

我每次打球都帶在球包裡的,為了方便,我特別的為他們做了一個簡單的應急 "紅十字球桶"

做法很簡單。

1.找一個空的球桶,另外再找2個能夠剛好塞進球桶裡面中間位置的,平扁的球桶蓋。


2.把2個蓋子用拍柄或者木棍之類的東西,慢慢的塞到球桶之間,把球桶分為2截! OK

3.一邊我就放置這3種應急藥品,另外一邊,我就放置一個毯子,可以在不打球的時候和MM踢踢,鍛煉
一下小腳。也蠻有情調的。


4.再在蓋子上畫個 "紅十字"(哈哈,別以為是"雪拂蘭",想想郭美美就好了),以辨認藥品出口的方
向。


5.另外我還會在球桶裡 塞一包小的紙巾,方便刷一下汗,乾淨傷口,另外還會弄2個膠代裡面,可以
簡單的把受傷的腳或手包裹起來。

大功告成。一個簡單,方便攜帶,非常有應急效果的""紅十字球桶""就做好了。

成本也非常的低, 3種藥品 27.5元+2元+22元=51.5元 (還不及一桶 中高擋的球貴呢)

但卻是防範於未然,既方便自己又方便球友!



這打球的,球不一定要打得很好 ,但是,人品要好!

遇到認識的或不認識的球友受傷了,獻出一份自己的愛心,舉手之勞,馬上遞上應急的藥品簡單包紮
一下,助人為樂。

將心比心,與人方便就是與己方便。

愛惜自己,關愛球友,同是天涯打球人,相逢更要相識啊!

助人者,天助也! ! ! ! !

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最後提醒大家注意,打球前一定要花 5---10分鐘來做熱身運動,可以有效減免受傷。
打球後,也花5--10分鐘做做放鬆的拉伸運動,保護好身體

權衡一下利弊,如果你這次傷了。有1個月或者2個月不能來打球的。拿豈不是得不嘗失


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發表於 2016-4-15 14:27:39 | 顯示全部樓層
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