e8yy2_r 發表於 2016-11-4 17:58:35

攔吊網前技​​術,省力又高效

攔吊網前技​​術,省力又高效
在中場位置,一般這個位置的上手球(肩部以上的球),如果在這個位置抓到主動的球時,多數是要進行強勢下壓的。
但是當在中場被動或體力不足的情況下,或許可以選擇其他的技術去軟攻對手,這或許會比強攻更好,那這項技術是:攔吊。



攔吊,顧名思義,就是攔截住球吊網前。

在自己的能力範圍內,攔住一切企圖穿越身高的球,不讓球飛到自己的身後,這樣的攔球只需要左右一步蹬跳就能完成,而且不需要太大的發力,多數是藉對方的力就可以了。

攔吊的難點是拍面的控制,一般而言,攔吊或攔截不需要太多動作,只是把拍子舉起來找到擊球點,控制好拍面,就能把球攔到對方的網前,當然攔的球越貼網越好。



拍面一般分三種,前傾(類似殺球下壓),垂直(拍面與網平行,與地面垂直),後仰。

一般攔吊時,前傾或垂直的拍面控制,更有利於把球攔的貼網而過,前傾的角度需要根據自己的經驗判斷。不過一般前傾的角度都是比較大的,接近垂直角度,因為過小的話,球要么不過網,要么過網之後,球會飛的比較遠,這樣對手就容易接住了。


攔吊時,不需發力或發很小的力,多數時藉對方的力,控制好拍面就能彈回去,如果用太大的力,反而會使球彈回去離網過遠,反而有利於對方的接球了。

當對方過來的球過高時,基本不需要發力,拍面可以有稍微的前傾,目的是為了使球快速下網;

當對方過來的球較平時,需要加一下力量,拍面要垂直一些,目的是為了保證球不至於掛網。



注意拍面
那麼如何才能使用中場攔吊技術呢?
1.
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對方篇
1)當對手平抽或推底線時,被攔截
2)當對手挑後場不到位時,被攔截
3)當對手接殺彈後場路線過低時,被攔截
4)當對手後場平壓己方底線不到位時,中場被攔截

2.
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己方篇
5)當自己體力不支,不想殺球時,攔吊一拍會為自己省不少力
6)當多拍殺不死對方時,攔吊網前,可以改變節奏,使對方上網接球,當對方重新挑起來時,可以快速平高球壓底線
7)身高過高時,可以使用,一般對手難以穿越這種身高;當身高過矮時,也可以使用,因為對手老是想打穿越你身高的球,結果被你跳起來輕輕攔截。

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為什麼以上情況可以用攔吊呢?
當對手處於挑、推、接殺三種情況時,打完球後一般都是回中場的位置去等下一拍,尤其是挑球和接殺球,必須要回中場等待,而此時的你,突然的攔截,快速使球過網,對手只能是利用二次啟動再回網前,有很多時候就可能來不及了。

攔吊的另一目的是改變擊球節奏,當雙方快速的你來我往回球時,突然改變節奏,可以使對方措手不及,這樣只能讓他處於被動回球狀態,此時的你抓住機會進攻。


正手的起跳攔吊網前,使對手措手不及


被接發的人平推底線時,反手攔吊網前,這樣接發的一方只能挑起來了


黑衣網前女子先是截殺,然後下一拍攔吊網前,打亂接殺人員的接殺節奏


接推球後的反手攔吊網前

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黑衣女子前封後攻時,突然跳起攔截半場球,迫使對方重新啟動


被動時,也可以使用攔吊網前,來緩解對方的壓迫


黑衣女的抽球,被對方輕鬆攔住網前,對方又需要被動快速上網


帶有下壓式的攔吊網前,目的是為了使球快速下網

以上無論是單打還是雙打,無論是主動還是被動,都能使用,省力及改變節奏(業餘球友二次激動慢)的打法,很適合業餘球友,不需要很高的技術,但要控制好拍面,手感要求高。攔吊網前能使主動時佔據更大的優勢,被動時則能更好的抓住機會轉被動為主動。

但有時也要注意
當對手在網前時,或者你的攔吊過網時過高就很容易被對方抓住機會撲殺。


攔吊的關鍵是要結合自己的身高及彈跳,還有球的飛行軌跡來使用的。


當高估自己的能力時,很有可能發生這種現象

lambkin 發表於 2016-11-8 09:26:43

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apriltraci 發表於 2016-11-9 13:47:56

thanks for sharing

apriltraci 發表於 2016-11-29 11:23:56

thanks for sharing
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