62wc2h 發表於 2016-5-10 16:13:57

接殺球,是不是你的心魔?

接殺球,是不是你的心魔?
相信很多球友在打球的時都有這樣的心魔:在對手殺球時,認為世界末日將至,於是驚慌失措,反應遲緩,技術動作變形,導致直接被對手殺死亦或是被對手殺球上網撲死。那麼,對手殺球真的有那麼可怕嗎?
答案當然不是。
是你在沒有掌握正確的接殺球動作的同時,內心被恐懼佔滿,於是殺球成為了你的心魔。於其說你被對手殺死,還不如說從一開始,你就被自己的心魔吞噬並殺死。
所以,面對殺球並合理接殺球的第一步,是戰勝自己的心魔。



接殺球並不是意味著陷入被動狀態,進入被動挨打的局面,剛好恰恰相反,這正是一個打防守反擊的好機會。因為對於業餘球友而言,只要雙方水平差距不是很大,接殺得分完全是有可能的,擋網前、抽對角等這些技戰術往往能把對手打的措手不及



接殺要有目的屬性:調動性,攻擊性


▎接殺的調動性
接殺球,可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項擊球技術組成。中場各種接殺球技術,可由正、反手擊球姿勢完成,擊出直、斜線不同飛行路線的球。

遵循直來斜回,斜來直回的原則,總之對方殺完球,還要跑最遠的距離消耗對方體力




▎接殺的攻擊性
接殺的攻擊性,主要是針對“對手大力殺球後急於上網或身體容易失衡的情況”,通過擋網前小球、勾對角、挑後場、抽空檔等方式,為下一拍創造機會,或直接得分。對於雙打或者混雙,當對方男球友起跳殺球時,抽對角往往能一拍抽死,尤其是對方殺斜線己方抽直線時最為奏效。



作為業餘愛好者,讓接殺具有調動性和攻擊性,需要注意以下幾點。

❶ 在意識上要消除“恐懼被動感”,反而要以接殺為榮。在與對手水平相當的前提下,這次接住十之一二,下次十之五六,再次就會讓“殺手”感到“打不透”了!很多球友都是害怕接殺,最終導致接殺動作變形,被對方殺死,所以心理這一關是個硬骨頭。

❷在戰術上心中有個接殺之“殺”,不要排除這個調動或者直接得分的手段。業餘“殺手”下手更狠,殺球後身體失衡的情況可能會更多些。只要下一拍回球離對方稍微遠一點,對方就能陷入被動。

❸ 在練習上要有接殺訓練計劃。接殺基本技術的掌握,身體調動能力,還是要有專門的練習時間的。最主要是能熟悉接殺點,有很多球友都是接不住才被對方殺死是因為老是找不到擊球點。業餘球友殺球,如果照著邊線殺,很容易出界的,所以,就照著左右各一步的距離範圍練習就可以

❹注意借力打力。如果對方重殺,盡量不要挑後場,因為對方球速很快,挑後場會出現半場球;擋前場時要輕擋,借力擋過去,但要注意過網時球的高度,過高易被對方撲殺。如果對方輕殺,可以挑後場,也可以抽對角擋網前,但是擋網前是要用些力,因為對方輕殺的話就不容易借到對方的力了。


apriltraci 發表於 2016-5-11 10:14:43

thanks for sharing
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